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Lernen Sie sich selbst zu helfen! WorkShop: Lernen Sie sich selbst zu helfen! Haben Sie auch das Gefühl, dass Sie von einem Termin zum anderen hetzen? Fühlen Sie sich auch manches Mal kraftlos und ohne Energie? Wenn Sie lernen wollen, wie Sie wieder Kraft tanken können bzw. was Sie tun können, um sich selbst zu stärken, dann sind Sie hier richtig. Bei diesem WorkShop wird erklärt, wie sich Stress auf unseren Körper und unser Gehirn auswirkt. Dies soll helfen, zu verstehen, wie wichtig es ist, auf sich selbst zu schauen. Vor allem sollen aber auch die eigenen Handlungsmöglichkeiten veranschaulicht werden. Es werden verschiedene Strategien vorgestellt, die einem dabei unterstützen sollen, schwierige oder stressige Situationen besser bewältigen zu können. Es werden unterschiedliche Möglichkeiten aufgezeigt, sodass jeder bzw. jede etwas Passendes für sich finden kann. Ziel ist es, die eigenen Möglichkeiten nutzen zu lernen! Workshops |
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