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Veranstaltung:

Tag des achtsamen Selbst-Mitgefühls


Freundschaft schließen mit sich selbst

Den Herausforderungen d. Alltags mit mehr Gelassenheit begegnen u. uns mit Freundlichkeit anstelle v. Selbstkritik motivieren. Prop, 10 Einh, anrechb.
Art:
Seminar
Freie Plätze:
Freie Plätze
Datum:
04.12.2022 Sonntag 10:00 bis 18:00
Ort:
Albertgasse 2/8
1080 - Wien
Wien
Österreich
Inhalt:
Wir laden ein zu einem gemeinsamen Übungstag, um Mitgefühl für uns selbst
und unsere Mitmenschen zu kultivieren.

Auf dem Programm stehen geführte Meditationen, Reflexionsübungen und
Austausch in der Gruppe. Der Tag des achtsamen Selbst-Mitgefühls eignet sich als
Auffrischung sowie als Neueinstieg und ist mit 10 Einheiten als Selbsterfahrung für das Propädeutikum anrechenbar
Ziel:
Durch Kultivieren von Freundlichkeit, Selbstfürsorge, Gelassenheit anstelle von Selbstkritik erlangen wir höhere Zufriedenheit, Stresstoleranz und Resilienz
Methode:
MSC (achtsames Selbst-Mitgefühl) ist ein empirisch geschütztes, wissenschaftlich untersuchtes Gruppenprogramm, das entwickelt wurde, um unsere Fähigkeit zu Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu stärken. Forschungsergebnisse zeigen, dass Menschen, die mitfühlend mit sich umgehen, zufriedener, weniger gestresst und resilienter sind.
Zielgruppe:
alle, die an Weiterentwicklung interessiert sind
Anmeldung:
marion.doering@gmx.at
Marion Weiss-Döring, Christian Suntinger
Kosten:
130,-
Wertigkeit/ Kreditpunkte/ Anrechnung:
als Selbsterfahrung für das Propädeutikum anrechenbar
Veranstalter:
Weiss-Döring Marion, Mag.

1080 Wien, Albertgasse 2/8Karte
Adress-Info: (Ecke Lerchenfelderstraße)
Mobil: 0699 - 150 89 616Mobil: 0699 - 150 89 616
marion.weiss-doering@gmx.at
https://www.psyonline.at/weiss-doering






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