Kellaweg 8/2 6858 - Schwarzach Vorarlberg Österreich
Inhalt:
Trotz Müdigkeit können Sie nicht einschlafen? Sie wälzen sich nächtelang schlaflos im Bett herum? Morgens haben Sie das Gefühl kaum ein Auge zugetan zu haben? Sie fühlen sich müde und gerädert und kämpfen sich so durch den Tag? Sie wollen etwas daran ändern?
In Einzelsitzungen gehen wir dem auf die Spur, was Sie nicht schlafen lässt. Sie lernen das Gedankenkarussell zu stoppen und sich körperlich sowie geistig mittels den bewährten Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training zu entspannen. Mit einem erholsamen Schlaf gewinnen Sie wieder Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden und sind wieder leistungsfähig für die Herausforderungen des Alltags.
Bewährt haben sich mindestens 5 Termine im Abstand von jeweils 7-10 Tagen
Der Kurs ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung und sollte idealerweise in Absprache mit dem Arzt erfolgen.
Die psychologische Dimension von Schwangerschaft und Geburt
Erlebensbedeutung von vorgeburtlichen und geburtlichen Erfahrungen Empirische Daten zur Relevanz vorgeburtlicher und geburtlicher Bedingungen Bedeutung der Pränatale Psychologie für die Psychotherapie Bedeutung der Pränatale Psychologie für den Umgang mit Schwangerschaft und Geburt
Biologische, psychologische, soziale und kontextuelle Grundlagen der Selbstkontrolle und Selbstregulation Wichtige Krankheitsbilder Strategien zur Prävention dieser Krankheiten und Verbesserung der Kompetenzen in diesen Bereichen