Kellaweg 8/2 6858 - Schwarzach Vorarlberg Österreich
Inhalt:
Ziel: eine erfolgreiche Methode zu erlernen, mit der spannungsbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen, nervöse Verdauungsbeschwerden, Ängste, Ein- und Durchschlafstörungen etc. vermieden werden können. Durch Wahrnehmungsschulung werden Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert.
Ein entspannter Körper bedeutet zugleich ein entspannter Geist und umgekehrt! (psychophysiologisches Einheitsprinzip) Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden somit gesteigert
Grundprinzip der Methode : Entspannung der Muskulatur durch vorangegangene Anspannung
Vorteile der Methode: - Leicht erlernbar - Schnelle Wirksamkeit meist schon nach der ersten Übungseinheit kommt es zum Entspannungserlebnis - wissenschaftlich fundiert und praxisbewährt - Alle Übungen können im Liegen, Sitzen und Stehen absolviert werden ohne Joggingschuhe oder Turnmatte! - Fördert das Selbstvertrauen und die Unabhängigkeit - Bei regelmäßiger Anwendung erfolgt die physiologische Selbstregulation
Menschliche Bedürfnisse und Nachhaltigkeit Wohlbefinden in Arbeit und Privatleben Chief Happiness Officers: pro und contra Szenarien für unseren zukünftigen Lebensstil Was Menschen nachhaltig glücklich macht
geeignet für PartnerInnen, sowie TherapeutInnen, BeraterInnen, Coaches von Paaren, teilnahmeberechtigt ist pro Paar EIN Partner Die einzige Paartherapie, die wirklich funktioniert!