Kurs

auf Anfrage

Ziel: eine erfolgreiche Methode zu erlernen, mit der spannungsbedingte Beschwerden wie Kopfschmerzen, nervöse Verdauungsbeschwerden, Ängste, Ein- und Durchschlafstörungen etc. vermieden werden können.
Durch Wahrnehmungsschulung werden Spannungen im Körper lokalisiert und diesen gezielt entgegengesteuert.

Ein entspannter Körper bedeutet zugleich ein entspannter Geist und umgekehrt!
(psychophysiologisches Einheitsprinzip)
Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden somit gesteigert

Grundprinzip der Methode :
Entspannung der Muskulatur durch vorangegangene Anspannung

Vorteile der Methode:
- Leicht erlernbar
- Schnelle Wirksamkeit
meist schon nach der ersten Übungseinheit kommt es zum Entspannungserlebnis
- wissenschaftlich fundiert und praxisbewährt
- Alle Übungen können im Liegen, Sitzen und Stehen absolviert werden ohne Joggingschuhe oder Turnmatte!
- Fördert das Selbstvertrauen und die Unabhängigkeit
- Bei regelmäßiger Anwendung erfolgt die physiologische Selbstregulation

Telefon: 0699 - 12145143 0699 - 12145143
info@ganz-entspannt.at
www.ganz-entspannt.at

Einzeltraining € 78,00 pro Einheit